Parikkalan Urheilijat - PaU

VOIMAILU



Voimailujaosto aloitti toimintansa v. 2013 alusta. Harjoituspaikkana on Kiipolan koulu. Jaoston päälajeina ovat painonnosto, voimanosto ja kahvakuulaurheilu. Tavoitteena on saada seuralle kilpanostajia ja auttaa seuran muiden lajien urheilijoita voimaharjoittelussa sekä oikeiden nostotekniikoiden opettelussa ja järjestää kuntoilijoille kahvakuulaharjoittelua.

Painonnosto, voimanosto ja kahvakuulaharjoittelu ovat hyviä kuntourheilumuotoja. Ne antavat harrastajalleen voimaa, nopeutta, notkeutta ja kehonhallintaa.

Painonnostosta / voimailusta kiinnostuneet toivotetaan tervetulleiksi jaoston toimintaan mukaan.


PaU:n harjoitusajat Kiipolassa:

ma 15.00-21.00 (voimailu)
ti 15.00-17.30 (yleisurheilu) ja 19.00-21.00 (lentopallo)
ke 15.00-21.00 (voimailu) 18.30-19.30 (kahvakuula)
to 15.00-17.30 (yleisurheilu) ja 19.30-21.00 (voimailu)
pe 15.00-19.00 (vomailu)
la 12.00-14.00 (voimailu)



Voimailujaosto vuodelle 2018

Sami Leppänen
puheenjohtaja
Puh. 045 135 9549
Sähköposti: samppa56@gmail.com

Elina Saikkonen
varapuheenjohtaja
Puh. 050 563 8131
Sähköposti: lehtinen.elina@gmail.com

Juhani Lajunen, jäsen
Hanne Neuvonen, jäsen
Terhi Leppänen, jäsen
Paavo Laamanen, jäsen
Pirjo Laamanen, jäsen
Hanna Parikka, jäsen
Salla Vaittinen, jäsen



KAHVAKUULA

Harjoitukset keskiviikkoisin 18:30-19:30
Ohjaajana Elina Saikkonen


PUNTTIKOULU

Järjestetään jos kysyntää riittää.


UUTISIA


Painonnoston SM-kilpailut TAMPEREELLA 24.-25.2

Juhanille sarjassa +105kg SM pronssia työnnössä ja yhteistuloksessa kauden kärkituloksia sivuten. Eveliinakin oli todella lähellä onnistua ennätys tuloksissaan 63kg kovatasoisessa sarjassa mutta sijoitus hienosti 6.
Tulokset: http://painonnosto.fi/tuloksia/3700-yleisen-sarjan-sm-kilpailut



Kaakkois-Suomen piirinmestaruuskisat Kuusankoskella 27.1

Eveliinalle 63kg sarjan piirinmestaruus omin ennätystuloksin. Miesten osalta kisat etenivät lievin vammoin mutta Samille +105 kg sarjan mestaruus ja debyytti kisaansa nostaneelle Santerille 94 kg sarjassa hienosti neljäs sija.
Tulokset: http://painonnosto.fi/tuloksia/3651-kaakkois-suomen-piirinmestaruuskilpailut


Salikisat Kiipolassa 19.11

Salikisat nostettiin neljän miehen voimin. Otso ja Atte tekivät omat ennätyksensä. Tulokset liitteessä.
 
Liitteet:
- kahvakuulaharjoitukset syksy 2015 (docx-tiedosto 29,3 kt)
- Kansalliset painonnostokisat 19.11.2016 (xls-tiedosto 65,5 kt)
- Kansalliset painonnostokisat 19.11.2016 (xls-tiedosto 64,5 kt)
- PAINONNOSTON TEKNIIKKAKOULU 14.1 ALKAEN (docx-tiedosto 153,17 kt)
- Salikisat 19.11.18 (xlsx-tiedosto 29,09 kt)
- Kauden 2017 tulossatoa (docx-tiedosto 12,35 kt)

 

 

 

Ajankohtaista

to 19.4.2018 klo 18 Parikkalahalli: PaUn sääntömääräinen kevätkokous
Tervetuloa Parikkalan Urheilijoiden kevätkokoukseen Parikkalahallille klo 18 Lue lisää...
- - - - -
Yleisurheiluleirit
Uudet leirit esittelyssä Yleisurheilun välilehdessä. Lue lisää...
- - - - -
Painonnoston SM-kisat TAMPERE 24.2-25.2.2018
Juhani mitali jahtiin lauantaina ja Eveliina sunnuntaina Suora lähetys Lue lisää...
- - - - -
Lisää uutisia

Tiedotteita


Kanttiinitilityslomake 2017 v4
- - - - -
III PaU Biitsi 2017 TULOKSET
- - - - -
HIPPO-kilpailut 19.7.2017 TULOKSET
- - - - -
Lisää tuloksia

Etusivu | Ajankohtaista | Yhteys | Tiedotteita | Kestävyysurheilu | Lentopallo | PaU | Voimailu | Yleisurheilu | Kuvia