Parikkalan Urheilijat - PaU

VOIMAILU



Voimailujaosto aloitti toimintansa v. 2013 alusta. Harjoituspaikkana on Kiipolan koulu. Jaoston päälajeina ovat painonnosto, voimanosto ja kahvakuulaurheilu. Tavoitteena on saada seuralle kilpanostajia ja auttaa seuran muiden lajien urheilijoita voimaharjoittelussa sekä oikeiden nostotekniikoiden opettelussa ja järjestää kuntoilijoille kahvakuulaharjoittelua.

Painonnosto, voimanosto ja kahvakuulaharjoittelu ovat hyviä kuntourheilumuotoja. Ne antavat harrastajalleen voimaa, nopeutta, notkeutta ja kehonhallintaa.

Painonnostosta / voimailusta kiinnostuneet toivotetaan tervetulleiksi jaoston toimintaan mukaan.

Voimailujaoston harjoitusajat Kiipolassa:

ma 16.00-21.00
ti 16-17.30 ja 19.30-21.00
ke 16.00-21.00
to 16-17.30 ja 19.30-21.00
pe 16.00-19.00
la 12.00-14.00
su 12.00-14.00


Voimailujaosto vuodelle 2017

Paavo Laamanen,
puheenjohtaja
Puh. 040 5509170
Sähköposti: paavo.laamanen@pp1.inet.fi

Sami Leppänen
varapuheenjohtaja
Puh. 045 1359549
Sähköposti: samppa56@gmail.com

Juhani Lajunen, jäsen
Hanne Neuvonen, jäsen
Terhi Leppänen, jäsen
Pirjo Laamanen, jäsen
Elina Saikkonen, jäsen
Hanna Parikka, jäsen
Salla Vaittinen, jäsen


Kansallisissa kisoissa SE-tuloksia ja SM-tulosrajoja

Kiipolassa lauantaina 19.11 pidettyihin kansallisiin painonnostokilpailuihin osallistui 15 nostajaa, 5 naista ja 10 miestä. Kuusankosken Kisan Timo Heikuksela paranteli useaan otteeseen alle 15-vuotiaitten SE-tuloksia. Uudet huikeat SE-lukemat
pojat 15v-62kg sarjassa ovat tempaus 75kg, työntö 95kg ja yhteistulos 170kg.

SM-kisojen tulosrajan rikkoi useampi kilpailija mm. Juhani Lajunen Parikkalan Urheilijoista. Jussi oli tyytyväinen kisaan ja valmistautuminen yleisen sarjan SM-kisoihin voi alkaa. Jussin sarjan M105kg SM-tulosraja rikkoutui tuloksilla tempaus 125kg ja työntö 155kg. PaUn Eveliina Laine oli aivan tulosrajan kannassa, mutta raja jäi vielä rikottavaksi seuraavaan kisaan. Jere Vento ei tällä kertaa kisannut.

Tapahtuma oli onnistunut kaikin puolin ja antoi jaostolle arvokasta kokemusta kisojen järjestämisestä. Seuraava suurempi rypistys on tammikuussa Kiipolassa pidettävät Piirinmestaruuskisat, joiden onnistumiseen on tämän pohjalta kova luotto.

Kisan tulokset kokonaisuudessaan liitteessä.


Alueleiri Tanhuvaarassa

Ryhmä painonnoston harrastajia leireili Tanhuvaarassa 21-23 lokakuuta. Leiri oli onnistunut ja leiriltä palasi nippu entistä motivoituneempia lajin harrastajia. Parikkalan Urheilijoista osallistujia oli 6. Kuva leiriltä sivun alalaidassa.

Yhteiset kahvakuulaharjoitukset jatkuvat Kiipolassa

Yhteiset kahvakuulaharjoitukset jatkuvat Kiipolan salissa keskiviikkoisin klo 18.30 alkaen. Ohjaajana Elina Saikkonen-
Tervetuloa!
 
Liitteet:
- kahvakuulaharjoitukset syksy 2015 (docx-tiedosto 29,3 kt)
- Kansalliset painonnostokisat 19.11.2016 (xls-tiedosto 65,5 kt)
- Kansalliset painonnostokisat 19.11.2016 (xls-tiedosto 64,5 kt)
- PAINONNOSTON TEKNIIKKAKOULU 14.1 ALKAEN (docx-tiedosto 153,17 kt)

 

 

 

Ajankohtaista

Lentopallon miesten 2-sarjan otteluohjelma on julkaistu
Lentopalloliitto on julkaissut miesten 2-sarjan otteluohjelman PaU M2 joukkueen lohkon ohjelma Lue lisää...
- - - - -
16.9.2017 Pörö-Oro polkujuoksu
Pörö-Oro polkujuoksu 21 km juostaan puolimaratonina Rajojen reittiä pitkin Pöröpeikonpolulta Lue lisää...
- - - - -
PaUn lentopalloharjoitukset kaudelle 2017-2018
PaUn lentopalloharjoitukset kaudella 2017-2018: F(09-) Ke 17-18 Kirjolansali E/D(05-08) Ma 17-18, Ti Lue lisää...
- - - - -
Lisää uutisia

Tiedotteita


Tulokset pm-kilpailut 9-15v 1 osa 27.7.2017
- - - - -
Kanttiinitilityslomake 2017 v4
- - - - -
III PaU Biitsi 2017 TULOKSET
- - - - -
Lisää tuloksia

Etusivu | Ajankohtaista | Yhteys | Tiedotteita | Kestävyysurheilu | Lentopallo | PaU | Voimailu | Yleisurheilu | Kuvia