Parikkalan Urheilijat - PaU

VOIMAILU



Voimailujaosto aloitti toimintansa v. 2013 alusta. Harjoituspaikkana on Kiipolan koulu. Jaoston päälajeina ovat painonnosto, voimanosto ja kahvakuulaurheilu. Tavoitteena on saada seuralle kilpanostajia ja auttaa seuran muiden lajien urheilijoita voimaharjoittelussa sekä oikeiden nostotekniikoiden opettelussa ja järjestää kuntoilijoille kahvakuulaharjoittelua.

Painonnosto, voimanosto ja kahvakuulaharjoittelu ovat hyviä kuntourheilumuotoja. Ne antavat harrastajalleen voimaa, nopeutta, notkeutta ja kehonhallintaa.

Painonnostosta / voimailusta kiinnostuneet toivotetaan tervetulleiksi jaoston toimintaan mukaan.

PaU:n harjoitusajat Kiipolassa:

ma 15.00-21.00 (voimailu)
ti 15.00-17.30 (yleisurheilu) ja 19.00-21.00 (lentopallo)
ke 15.00-21.00 (voimailu) 18.30-19.00 (kahvakuula)
to 15.00-17.30 (yleisurheilu) ja 19.30-21.00
pe 15.00-19.00 (vomailu)
la 12.00-14.00 (voimailu)


KAHVAKUULA
Harjoitukset keskiviikkoisin 18:30
Ohjaajana Elina Saikkonen


PUNTTIKOULU
Lauantaisin klo: 12-14 7.10 alkaen 10 kertaa. (25.11 ei ole pk)
tule tutustumaan milloin vain.
Ohjaajina Paavo Laamanen ja Sami Leppänen


Salikisat Kiipolassa 19.11
Salikisat nostettiin neljän miehen voimin. Otso ja Atte tekivät omat ennätyksensä. Tulokset liitteessä.



KAUDEN TULOSSATOA ARVOKISOISTA


SM-yleinen 17.2 Rovaniemi

Jere Vento 3 Kultaa sarjassa 69kg (tempaus,työntö ja yht.tulos)
Juhani Lajunen ei tulosta


Masters SM-kilpailut 9.6 Kerava

Paavo Laamanen Hopeaa M65-69 sarja 85kg
Sami Leppänen 4.sija M35-39 sarja +105kg


Masters EM-kilpailut 12.-19.8 Halmstad, Ruotsi

Paavo Laamanen 7.sija M65-69 sarja 77kg


PM-yleinen 1.-3.9 Ruotsi

Jere Vento pronssia sarja 69kg


Etelä-Suomen Mestaruuskilpailut 9.9 Parkano

Eveliina Laine Kultaa sarja 63kg
Juhani Lajunen Kultaa sarja 105kg


Linkit tuloksiin

http://painonnosto.fi/tuloksia/3077-yleisen-sarjan-sm-kilpailut-rovaniemi
http://painonnosto.fi/tuloksia/3267-masters-sm-kilpailut
http://painonnosto.fi/tuloksia/3339-masters-em-kilpailut-halmstadissa-12-1982017
http://painonnosto.fi/tuloksia/3370-yleisen-sarjan-pm-kilpailut
http://painonnosto.fi/tuloksia/3377-etela-suomen-mestaruuskilpailut





Voimailujaosto vuodelle 2017

Paavo Laamanen,
puheenjohtaja
Puh. 040 5509170
Sähköposti: paavolaamanen51@gmail.com

Sami Leppänen
varapuheenjohtaja
Puh. 045 1359549
Sähköposti: samppa56@gmail.com

Juhani Lajunen, jäsen
Hanne Neuvonen, jäsen
Terhi Leppänen, jäsen
Pirjo Laamanen, jäsen
Elina Saikkonen, jäsen
Hanna Parikka, jäsen
Salla Vaittinen, jäsen
 
Liitteet:
- kahvakuulaharjoitukset syksy 2015 (docx-tiedosto 29,3 kt)
- Kansalliset painonnostokisat 19.11.2016 (xls-tiedosto 65,5 kt)
- Kansalliset painonnostokisat 19.11.2016 (xls-tiedosto 64,5 kt)
- PAINONNOSTON TEKNIIKKAKOULU 14.1 ALKAEN (docx-tiedosto 153,17 kt)
- Salikisat (xlsx-tiedosto 29,09 kt)

 

 

 

Ajankohtaista

25.11.2017 klo 9:30- E ikäisten lentopalloturnaus Parikkalahallilla
Lue lisää...
- - - - -
26.11.2017 Miehet 2-sarjaa: PaU - NiNu(Nilsiä)
Su 26.11.2017 Parikkalahallilla klo 14 alkaen, peli alkaa klo 15 Miehet 2-sarjaa Lue lisää...
- - - - -
TI 28.11.2017 klo 18 Sääntömääräinen syyskokous Hotelli-ravintola Lohikontti, Särkisalmi
Parikkalan Urheilijoiden sääntömääräinen syyskokous TI 28.11.2017 klo 18- Hotelli-ravintola Lohikontissa Särkisalmella Käsitellään Lue lisää...
- - - - -
Lisää uutisia

Tiedotteita


Tulokset pm-kilpailut 9-15v 1 osa 27.7.2017
- - - - -
Kanttiinitilityslomake 2017 v4
- - - - -
III PaU Biitsi 2017 TULOKSET
- - - - -
Lisää tuloksia

Etusivu | Ajankohtaista | Yhteys | Tiedotteita | Kestävyysurheilu | Lentopallo | PaU | Voimailu | Yleisurheilu | Kuvia